הנוסחה המנצחת לטיפול בתסמיני גיל המעבר לפי הרפואה הסינית: שילוב של דיקור וצמחי מרפא

גיל המעבר בנשים  לפי הרפואה הסינית מתחיל מגיל 35 ואילך. כל אישה מגיבה שונה לשינויים ההורמונאליים המתחוללים בגופה. אצל כל אישה יחולו השינויים בזמן שונה, בעוצמות שונות ובתדירויות שונות. לפעמים מתחילים רמזים קלים שחולפים ללא התייחסות עם שגרת היום. התופעה באה ביתר שאת סביב הפסקת המחזור החודשי ואילך. עם זאת, ככל שתורמים לשמירת האיזון ההורמונאלי מוקדם יותר, כך ניתן אף למנוע את התפתחות התופעות של גיל המעבר.

תסמינים בגיל המעבר

בין תסמיני גיל המעבר יהיו גלי חום, סומק בפנים ותחושת חום בחלק עליון של הגוף, הזעה, ודפיקות לב. לפעמים תחושות אלה מלוות גם בכאב ראש ובכאבי צוואר. גלי חום מאופיינים בתחושה פנימית פתאומית של חום שגורם לסומק וחום בפנים ובראש המלווה בדפיקות לב מואצות ו/או בחילה. גלי חום יכולים להיות קלים ונסבלים אצל חלק מהנשים ואצל חלק אחר קשים ומלווים בהזעה מרובה. חלק מהנשים יסבלו מגלי חום בעיקר בשעות הלילה שיפריעו לשינה רצופה וחלק מהנשים יחוו גלי חום רבים במהלך היום והלילה. תדירות הופעת גלי החום במהלך היום וחוסר הוודאות והשליטה בתכיפות הופעתם תגרום למצבי לחץ וחרדה.

במקביל לתסמינים הגופניים החלים בגיל המעבר, ישנן גם תופעות פסיכולוגיות. חלק מהתסמינים הפסיכולוגיים נובעים מהתחושה המצוינת לעיל של חוסר שליטה בגוף, עם זאת, תסמינים רבים נובעים פשוט מהשינויים ההורמונאליים החלים בגיל זה. בסביבות גיל זה, נשים רבות חוות רגישות יתר, חוסר סבלנות, שינויים במצב הרוח, עצב והתקפי בכי עד דיכאון. חלק ידווחו על התקפי חרדה, הפרעות שינה וקשיים בריכוז ובזכרון. נשים רבות חוות עייפות קיצונית הפוגעת רבות באיכות החיים.

תופעות כלליות נוספות אופייניות לאיזורים הגניטאליים ולמערכת העיכול. נשים רבות חוות גם יובש בנרתיק ודלקות שתן חוזרות. כמו כן, בעקבות השינויים ההורמונאליים רצפת האגן נחלשת ולכן בסביבות גיל זה נשים מדווחות גם על צניחת איברים, בריחת שתן, תכיפות ודחיפות במתן שתן. בנוסף, בהיבט המיני, נשים מדווחות על ירידה בחשק המיני ולעיתים גם כאבים בזמן משגל. תסמינים נוספים הקשורים במערכת העיכול כוללים: אי נוחות, נפיחות, גזים, כאבי בטן. נשים רבות גם חוות עליה במשקל בסביבות גיל המעבר ו/או קושי לרדת במשקל.

הטיפול בגלי חום ובתסמינים נוספים של גיל המעבר לפי הרפואה הסינית

גלי החום בגיל המעבר נובעים מחסר של יין הכליות ומעליית יאנג הכבד לפלג גוף עליון ובמיוחד לפנים לחזה ולגב. גל החום הוא למעשה התחזקות היאנג על חשבון היין שלא מסוגל לעגן ולהכיל את היאנג אשר עולה לפלג גוף עליון כמו אויר חם. ברפואה סינית אנחנו מטפלים בגלי חום ויתר התופעות על ידי שילוב של דיקור ומתן צמחים המחזקים יין ומרגיעים את הנפש.

רקיחת צמחי מרפא סיניים חשוב שתהיה מותאמת אישית עבורך. צמחים סיניים משמעותיים מאד לעבור פרק מעבר זה בקלות וללא גלי חום, השמנה, מצבי רוח ובעיות שינה. כיוון שלכל אישה תסמינים שונים, יש צורך להתאים את הפורמולה לפי המינון הנכון ולפי סוגי הצמחים שיש לרקוח. שלוב של צמחי מרפא בשילוב עם הדיקור הסיני הוכחו כיעילים ביותר לטיפול בתסמינים. עוד נמצא כי ככל שמתחילים את הטיפול מוקדם יותר, כך ניתן לאפשר לאישה להיכנס לגיל המעבר באיזון טוב יותר ובכך להפחית משמעותית ואף למנוע חלק גדול מן התסמינים.

שמירה על אורח חיים בריא חשוב לא פחות מהטיפול עצמו:

• מומלץ לעסוק גם בפעילות גופנית כשלוש פעמים בשבוע מה שיוריד את תדירות גלי החום וכן יתרום למניעת התפתחות אוסטאופרוזיס.
• מומלץ לשתות תה ירוק מספר פעמים ביום . מעניק תחושת קירור.
• דיאטה צמחונית וסויה: תורם מאד במצבים של יובש בנרתיק וכן מונע סרטן השד.
• ויטמין E מקל מאד על גלי חום ויובש בנרתיק.
• הפסקת עישון חשוב ביותר למניעת תסמינים.

לסיכום, הטיפול ברפואה סינית בטוח ויעיל ואינו כרוך בסיכון הנלווה בלקיחת הורמונים סינטטיים. כמו כן, ככל שתתחילי מוקדם יותר (בסביבות גיל 30 ומעלה), כך תוכלי למנוע את התסמינים ולדחות את תחילת המנופאוזה. בנוסף, לא פחות חשוב גם לשמור על אורח חיים בריא, תזונה מאוזנת ולעסוק בפעילות גופנית סדירה.

איכות חיים, זו דרך חיים ומומלץ מוקדם ככל הניתן לשנות את הדרך ולהתמיד בה!