מאמרים
נבטי קיץ: השימוש בהנבטה לשיפור מרכיבי התזונה שלנו ולהקלה על מערכת העיכול
נבטי הקיץ הקיץ הגיע, היום הארוך בשנה כבר מאחורינו והנה אנחנו קופצים למים החמים של יולי אוגוסט. אחרי שהחלפנו לבגדי קיץ ובגדי הים כבר נשלפו, נותר לנו להתארגן על “מטבח…
למידע נוסף.. נבטי קיץ: השימוש בהנבטה לשיפור מרכיבי התזונה שלנו ולהקלה על מערכת העיכול
תנשמי עמוק: טיפים לטיפול בקשיי נשימה בהריון
קשיי נשימה אצל נשים בהיריון הם תופעה שכיחה ביותר. כשלושה רבעים מהנשים ההרות, שמעולם לא סבלו מקשיי נשימה, חוות תופעה זו בשלב כלשהו של ההיריון. בעיות אלו עשויות להתחיל כבר בשליש הראשון….
למידע נוסף.. תנשמי עמוק: טיפים לטיפול בקשיי נשימה בהריון
טיפים לטיפול בבצקות ברגליים בזמן ההיריון והמלצות לטיפולים מותאמים לנשים בהיריון
סובלת מבצקות בהריון ? הגרביטציה והחום הכבד משפיעות על כבדות ברגליים? אחת התופעות הנפוצות והמטרידות נשים רבות בזמן ההיריון הינה בצקות ברגליים, במיוחד לנשים שנמצאות בהריון בחודשי הקיץ החמים. החדשות…
למידע נוסף.. טיפים לטיפול בבצקות ברגליים בזמן ההיריון והמלצות לטיפולים מותאמים לנשים בהיריון
דיקור סיני להרזיה ולתמיכה בירידה במשקל
שינוי אורח החיים לבריא יותר וירידה במשקל הם לרבים מאיתנו מאבק קשה מאד. תמיד יש תירוצים: “אולי מחר, אולי בקיץ הבא, אולי… לפעמים אנחנו חושבים שיש לנו חילוף חומרים איטי……
למידע נוסף.. דיקור סיני להרזיה ולתמיכה בירידה במשקל
ניפוץ מיתוסים באימון נכון: להכין את הגוף לקראת הקיץ
עם בואו של הקיץ, רבים מאתנו מחליטים ” לקחת את עצמנו בידיים ” כדי להראות טוב יותר בבגד ים ואפילו בגופייה ומכנסיים קצרים. האם אנחנו באמת יודעים כיצד עושים זאת?,…
למידע נוסף.. ניפוץ מיתוסים באימון נכון: להכין את הגוף לקראת הקיץ
טיפול בדלקת בגידים בשורש כף היד ובאצבעות: הגדרה, תסמינים, אבחון וטיפול
התפקוד של כף היד והאצבעות מודגש לנו בדרך כלל רק כאשר מתחילים להרגיש כאבים. ברוב המקרים דלקת יכולה לעבור תוך מספר ימים מאליה או באמצעות משכחי כאבים ודלקת. עם זאת,…
למידע נוסף.. טיפול בדלקת בגידים בשורש כף היד ובאצבעות: הגדרה, תסמינים, אבחון וטיפול
שינוי הרגלים – כיצד נצליח להכניס שיגרת אימונים לאורח החיים שלנו
שינוי הרגלים – משימה מאתגרת אך בהחלט אפשרית ! האביב בפתח מביא עמו סימנים של שינוי והתחדשות אז בואו גם אתם לעשות שינוי. כשמדובר בהרגלים שום דבר לא ישתנה עד…
למידע נוסף.. שינוי הרגלים – כיצד נצליח להכניס שיגרת אימונים לאורח החיים שלנו
איזון הורמונלי והקלה על כאבי מחזור באמצעות רפלקסולוגיה
איזון הורמונאלי – חישוב מסלול מחדש. נשים רבות סובלות מכאבי מחזור, אותם כאבים המופיעים בזמן התכווצות הרחם בזמן הוסת. למרות התופעה שהיא שכיחה, עדיין נשים רבות מחפשות מדור לאותה תופעה….
למידע נוסף.. איזון הורמונלי והקלה על כאבי מחזור באמצעות רפלקסולוגיה