עברנו למשכננו החדש! רחוב האורזים פינת רחוב שושנת הפלאים (קומה 5) - בנין יהלום 1, נתניה. חניה בשפע.

קבוצות האימון של מעגלים

מחזירים תנועה לחיים

בקבוצה קטנה
ובהכוונה מקצועית

מגדל היהלום 1, קריית השרון, נתניה

קבוצות האימון של מעגלים

מחזירים תנועה לחיים

בקבוצה קטנה
ובהכוונה מקצועית

מגדל היהלום 1, קריית השרון, נתניה

רוצים להתאמן — אבל לא “להיזרק” לשיעור המוני?

במעגלים פתחנו קבוצות אימון מותאמות שמחברות בין עולם הכושר לבין הידע הקליני: קבוצות קטנות, התאמות אישיות, וליווי של צוות מומחה – כדי שתוכלו להתחזק, לשפר יציבה ותפקוד, ולהתאמן בביטחון — גם אחרי פציעה או כאב בעבר, וגם כשפשוט רוצים להתחיל נכון ולהיכנס לכושר בלי להמר על הגוף.

הצטרפות מתחילה בהתאמה קצרה כדי לשבץ לקבוצה הנכונה ולרמת קושי מתאימה.

למי מתאים להתאמן אצלנו בקבוצה?

מי אנחנו - מעגלים

מעגלים היא מרפאה רב־תחומית ייחודית ומקצועית עם צוות מנוסה בתחומי הפיזיותרפיה, ספורטתרפיה, הידרותרפיה, נטורופתיה, שיקום תנועה ויציבה ורפואה משלימה – באווירה נעימה, מכילה ועם יחס אישי.

החזון שלנו פשוט: לקדם בריאות, להפחית כאב, ולהחזיר תנועה לחיים — דרך תהליך מדויק שמטפל בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים.

קבוצות קטנות (עד 8 משתתפים)

כדי שנכיר אותך באמת ונוכל לדייק.

צוות מומחה שמוביל את האימון

פיזיותרפיסטים/ות, ספורטתרפיסטים/ות, מומחיות יציבה ורצפת אגן.

התאמות אישיות מובנות מראש

לכל תרגיל יש 2 רמות (בסיס/מתקדם) + התאמות לכאב/מגבלה/שלב בחיים (לידה / גיל מעבר / חזרה מפציעה).

זה מתקיים בתוך מרפאה רב־תחומית

ראייה רחבה, וגיבוי מקצועי במידת הצורך (כולל אפשרות לשילוב טיפול/ייעוץ).

מסלול מדיד ולא רק “שיעור”

יש מטרות, מעקב קצר, והתקדמות מדודה (כאב/תפקוד/כוח/שיווי משקל). זה מייצר תוצאות, המלצות ונאמנות.

למה הקבוצות של מעגלים שונות מכל סטודיו?

איך מצטרפים?

השאירו פרטים ונחזור אליכם להתאמה לקבוצה הנכונה:

הדרך שלכם לבריאות מתחילה כאן!

הקבוצות שלנו

מעגלים | StrongBone & Core
(נשים בגיל המעבר)

מעגלים | StrongBone & Core (נשים בגיל המעבר)

קבוצה ייעודית לנשים סביב גיל המעבר לחיזוק הגוף “מבפנים החוצה”.

מטרות ודגשים:

מעגלים | Strong & Safe
(למתחילים/יושבניים וגם למי שחוששים מכאב בעבר)

קבוצה לנשים וגברים שרוצים להתחזק בביטחון: אימוני כוח לכל הגוף (כולל משקולות) לצד אימון פונקציונלי לתנועה יומיומית — עם ליווי מקצועי וטכניקה נכונה.

מטרות ודגשים:

מעגלים | Strong Mama
(נשים בהריון ואחרי לידה)

קבוצה לנשים בהריון ואחרי לידה לחזרה בטוחה לכושר.

מטרות ודגשים:

מעגלים | Strong & Safe
(מעורב — חזרה מפציעה לחדר כושר)

קבוצה לנשים וגברים שחוזרים מפציעה/כאב ורוצים לחזור להתאמן בביטחון בלי “להידלק שוב”.

מטרות ודגשים:

מעגלים | Power Balance
(הגיל השלישי - 65+ | יציבות, שיווי משקל וחיזוק מותאם)

קבוצה לגיל השלישי לחיזוק הגוף ולשמירה על תפקוד ועצמאות - עם דגש על יציבות, שיווי משקל ותגובות מהירות בתנועה.

מטרות ודגשים:

יעל שטיינפלד-מס

יעל שטיינפלד-מס

מנהלת ומייסדת מרפאת מעגלים ופיזיותרפיסטית מוסמכת

מומחית לביומכאניקה, טיפולים אורטופדיים, פציעות ספורט וטיפולים אורוגניקולוגיים. מרצה באוניברסיטת תל-אביב ובמוסדות פרטיים.

ניהול מקצועי של הקבוצות

כל קבוצות האימון במעגלים מנוהלות ומפוקחות מקצועית על-ידי יעל שטינפלד־מס, מנהלת ומייסדת המרפאה ופיזיותרפיסטית מוסמכת (B.PT, MScPT, אונ’ תל-אביב בהצטיינות).

יעל מומחית לביומכניקה, שיקום אורתופדי ופציעות ספורט ובריאות האישה, ומרצה בתחום.
במסגרת ניהול הקבוצות יעל אחראית על בניית הסטנדרטים והבטיחות, הכשרת הצוות המוביל, ושמירה על רצף מקצועי בין טיפול אישי לקבוצה — כדי שכל משתתף יקבל תהליך מדויק שמחזיר תנועה לחיים.

הצוות שלנו

מי מוביל את הקבוצות?

מאי ארי־עם רוטנר

פיזיותרפיסטית מוסמכת (B.PT) ומאמנת כושר

עובדת במרכז הרפואי לשיקום לוינשטיין עם ניסיון בשיקום מורכב ואבחון תפקודי מדויק. מאמנת כושר כבר כעשור ומביאה לקבוצות חיבור ייחודי בין שיקום לאימון: חיזוק הדרגתי, יציבות וניהול עומסים — כדי לחזור לפעילות בביטחון ובצורה תפקודית.

גלית טננבאום

גלית טננבאום

מומחית ליציבה ומאמנת תנועה (תואר שני)

מומחית לטיפוח היציבה עם ניסיון של כ־20 שנה. משלבת כלים מתקדמים (DNS, FMS, פילאטיס, פלדנקרייז, יוגה, PNF ועוד) עם דגש על ביצוע מדויק, התאמות אישיות ומניעת עומסים מיותרים.

מאור שבתאי

ספורתרפיסט | B.Sc בספורתרפיה

בוגר תואר B.Sc בספורתרפיה, המתמחה בטיפול בפציעות אורתופדיות, שיקום תנועתי ושיפור ביצועים ספורטיביים.
גישתו הטיפולית משלבת בין עולם השיקום האורתופדי לעולם האימון הגופני, במטרה להחזיר את המטופל לפעילות מלאה בצורה בטוחה, יעילה ומותאמת אישית.

סינדי דויטשר

סינדי דויטשר

ספורטתרפיסטית והידרותרפיסטית

ניסיון עשיר בשיקום אורתופדי ונוירולוגי, שיקום לפני/אחרי ניתוח ופציעות ספורט. מאמנת שחייה טיפולית והידרותרפיסטית עם ניסיון של מעל 15 שנה.

הילה הרשקוביץ

פיזיותרפיסטית מוסמכת
(B.PT)

מתמחה בשיקום וסטיבולרי (שיווי משקל), נוירולוגי ואורתופדי, עם ניסיון רב בשיקום והחזרה לתפקוד. משלבת חשיבה פונקציונלית, חיזוק ליבה ושיפור יציבה כחלק מתהליך תנועה מדויק.

איך מצטרפים?

השאירו פרטים ונחזור אליכם להתאמה לקבוצה הנכונה:

הדרך שלכם לבריאות מתחילה כאן!

אנחנו עושים שימוש בקובצי Cookies ובכלים טכנולוגיים אחרים כדי להתאים עבורכם את האתר, לשפר את חוויית הגלישה ולהציע תכנים שיווקיים רלוונטיים יותר. המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש בקבצים אלה, בהתאם למדיניות הפרטיות שלנו.