גלית טננבאום

גלית עובדת גם כמאמנת כושר לקבוצות וליחידים תוך התאמה אישית של התרגול למבנה של המתאמן, ליכולתו,למגבלותיו ולצרכיו עם דגש על היציבה ומודעות מעמיקה לתנועה.

שיטת האימון הייחודית של גלית:

טיפולי היציבה ושיעורי הכושר משלבים אימון לחיזוק השרירים מצד אחד, ומגע לשחרורם מצד שני, דבר המשפיע על יכולת ההרפיה, איכות התנועה, שיווי המשקל, הכאב וכד'.
האימון שם דגש על היציבה, משפיע על המודעות ,יכולת ההרפיה, ומתבסס על תנועה מפאסיבית לאקטיבית בהדרגה ובאופן מושכל ומותאם. גלית מקפידה לשים דגש על הדרך בתרגול: על עמדת מוצא מתאימה ונכונה ועל ביצוע נשלט ומבוקר של התרגיל, ומקפידה לשים לב שאין פיצויים כתוצאה מקושי הנובע מעומס גדול מידי או מחוסר בטווח תנועה. האימון יסייע בידי המתרגל לשפר את יציבתו ואת הרגלי התנועה, הישיבה, ההליכה, ההתנהלות היומיומית הספורטיבית שלו. בנוסף, יקל על כאבים הנובעים משיבוש יציבתי כזה או אחר.