חשיבות השיקום תנועה לספורטאים ומניעת פציעות ספורט
בימינו הדרישות הפיזיות מספורטאים, בין אם מקצוענים או חובבנים, מאוד גבוהות וכדי לעמוד בדרישות הללו צריכים לשמור על כושר פיזי ומנטלי גבוה. המטרה שלנו במעגלים ליצור אימונים כאלה שישלבו את כל האלמנטים שהספורטאים צריכים וליצור את האימון הפונקציונלי (תפקודי, אשר משלב אלמנטים מאותו התחום של הספורטאי) הכי טוב בשבילם.
למי יתאימו האימונים ?
האימונים יתאימו לספורטאים מקצועיים ולספורטאים חובבנים שרוצים לשמר ובעיקר לשפר את כושרם ואת ביצועיהם בתחום הרלוונטי ולהמנע מפציעות עד כמה שאפשר.
שיטות האימון
כבר מזמן הבינו בתחום הספורט שבאימון ספורטאים צריך לשלב אלמנטים שונים שלו דווקא נראים קשורים לתחומו במחשבה ראשונה. למשל, ברור לכולם שג'ודוקא צריך כוח מתפרץ רב על מנת להתחרות ברמה גבוהה אבל יש צורך גם באלמנטים כמו גמישות מפרקית ושרירית גדולה, שיווי משקל מעולה, זריזות, וגם סיבולת שרירית גבוהה. במעגלים אנו מתמחים באימונים פונקציונאליים המתמקדים בתנועות כלליות גדולות המשלבות מפרקים רבים בגוף, וגם באימונים ספציפיים שמטרתם לשפר אלמנט מסויים כמו תנועה ספציפית ( הגשה בטניס, בעיטת פס בכדורגל , איפון בג'ודו וכו') או שיפור התפקוד( כוח ,אורך ותגובה עצבית) של שריר ספציפי החשוב לאותו התחום