הידרותרפיה – משולש הקסם: טיפולי הידרותרפיה למגוון רחב של בעיות פיזיולוגיות ורגשיות

הידרותרפיה זהו תחום ייחודי של טיפול יעיל במיוחד למגוון מצבים פיזיולוגיים ורגשיים. כדי לטיפולי הידרותרפיה יהיו היעילים ביותר, כדאי לשלב במהלך הטיפולים את שלושת המרכיבים הבאים:

• שיקום אקטיבי
• לימוד שחייה טיפולית מותאמת
• הרגעה ומתיחות- טיפול וואטסו, טיפול ג'הארה

הטיפול המקצועי ביותר במים הוא זה המתייחס לגוף כמכלול. הגוף מכף רגל ועד ראש, והנפש בה ההחלמה האמיתית מתחילה.

המים נותנים מענה בכמה מקרים : שיקום לאחר פציעה, אימון וטיפול כהכנה לניתוח, טיפול תחזוקה, טיפול מונע ואימון חלופי בעת פציעה.

שיקום אקטיבי :

יכלול בתוכו תרגילים, אימון בתנועה או במצב סטטי- בשכיבה או עמידה, המותאמים לצורכי המטופל. חלק גדול מהתרגילים יוכל לתרגל המטופל בעצמו בכל בריכה בקהילה אליה יגיע, עם וללא אביזרי עזר.ברוב המקרים יהיה התירגול העצמאי חלק הכרחי להשגת החלמה. במידה ומדובר באימון\ טיפול טרום ניתוחי יהיה התירגול העצמי חלק חובה להשגת תוצאות.(מדובר בזאת בניתוחים להחלפת מפרקים- ברך, ירך, ניתוח גב, או כל ניתוח שאיננו ניתוח חירום ומומלצת לפניו הכנה על ידי המנתח עצמו או מטפל פרא רפואי אחר)  *חשוב לציין, שטמפרטורת המים בסוג זה של טיפול נעה בין 26 מעלות בקיץ החם ל 33 מעלות בימים קרים יותר. כיוון שעבודה במים חמים מביאה איתה גם חסרונות במקרים שנרצה עבודת שרירים ולב ריאה  אינטנסיבית, או במקרים בהם לא מומלץ למטופל לשהות במים חמים עם וללא קשר להגבלות בהעלאת דופק בסביבה כזו.

לימוד שחייה טיפולית מותאמת :

במקרים רבים ממליץ אורטופד למטופל  'ללכת לשחות', זאת כאשר ניתוח הוא לא הפתרון האידיאלי בשל גיל או מצב בריאותי, ובכלל ניתוח תמיד אפשר לעשות, עדיף ומומלץ לנסות כל דרך אפשרית לטיפול שמרני לפני החלטה גדולה כזו. השחייה המומלצת על פי רוב היא חתירה וגב. מי שאיננו מתורגל בשחייה, לרוב מתקשה בנשימה בחתירה או בהתקדמות בתנועה על הגב.וכאן רוב האנשים מוותרים.יש דרכים רבות ללמוד שחייה נכונה וקלה בכל גיל, גם כשזו הפעם הראשונה שאדם מגיע לבריכה. בעזרת תרגילים שלא נראים כמו שחייה בתחילה, נתרגל 'תחושת מים' (כלומר נפתח את היכולת לנוע בסביבה המימית במינימום מאמץ ומקסימום התקדמות ), נתרגל את הנשימה ללא שילוב של תנועה ובהדרגתיות יגיע כל האדם לשחייה של חצי בריכה ובריכה שלמה ויוכל להגיע לשלב של תירגול שחייה ממשי. כל זה חשוב, כיוון שכדי להשיג את האפקט החזק והבריא שתעשה התנועה במים לגוף צריך לשחות מספר בריכות ברצף.לא סביר שאדם ירגיש שינוי כאשר השחייה היא מאבק- מאבק בנשימה או בתנועה קצרה וכבדה.

הרגעה ומתיחות :

ואטסו וג'הארה הן שיטות טיפול (במים חמימים) המעניקות חווית הרפיה עמוקה והפחתת כאבים

ואטסו: טיפול בו המטופל פאסיבי שוכב על הגב כשלכל רגל מוצמד מצוף , כשאוזניו בתוך המים כך שהוא מנותק מהחוץ ומאבד תחושת זמן ומקום. במהלך הטיפול מבצע המטפל תנועות מתיחה לגופו של המטופל, מקפל ומערסל את גופו ויכול להשיג טווחי תנועה גדולים מאלה שיושגו ביבשה בשל היעדר כוח הכבידה.

ג'הארה: בדומה לטיפול ואטסו, גם כאן המטופל שוכב על גבו כשאוזניו במים, אך תחת ברכיו מצוף אחד שעוזר לו להרפות את גבו מטה על עומק

המים כשתוך כדי טיפול יכול המטפל לשחרר רגל אחת ולבצע איתה תנועות שיורגשו באגן ובגב התחתון, לקפל את שתי הרגליים יחד בתנועות צידיות ותוך כדי תנועה בסיבוב או קו ישר.

השילוב : ניתן לשלב את שיטות הטיפול הפסאיביות הללו בתוך טיפול אקטיבי, למשל בסיום טיפול או בתחילתו. סכה שיטול הטיפול השונות הן חלק מארגז הכלים שיש בידי מטפל ההידרותרפיה לעזור למטופל בכל בעיה שהובילה אותו לטיפול מלחתחילה.