אביב, אביב, אביב…
רוחות רכות, אור שמש, פריחת פרחים, טיולים, ועבור אנשים רבים, גם אלרגיה, קדחת השחת ואסתמה.
מהי אלרגיה
אלרגיה היא תגובה מוגזמת של מערכת החיסון לגורמים סביבתיים, דוגמת חומרים שאנו שואפים דרך דרכי הנשימה, אוכלים או באים איתם במגע. מגע האלרגן הזר עם מערכת החיסון, הוא שגורם להפרשת החומר "היסטמין" שמביא ליצירת התגובה האלרגית המתבטאת במערכת הגוף בצורת נזלת, סינוסיטיס, שלשולים, הקאות תפרחות ועוד.
שיעור הלוקים במחלות נשימתיות על רקע אלרגי בקרב האוכלוסייה הוא כ- 20%, אך למעשה כל אדם עשוי לפתח רגישות לחומר כלשהו במהלך חייו. אלרגיות יכולות להימשך לאורך כל השנה ויכולות לפגוע באף, בסינוסים, בלוע, בריאות , בעור, בדרכי העיכול, ובלב ובכלי הדם ולמעשה בכל איבר בגוף.
הטיפול המערבי המקובל כיום, כולל בין היתר חומרים אנטי היסטמינים או אנטי דלקתיים. לרוב, טיפול זה מטפל ביעילות בסימפטומים אך אינו מונע את התפרצות האלרגיה או את חזרתה.
הרפואה הסינית מתבוננת בעומק החולשות של מערכת החיסון שלנו, ומעניקה לה טיפול אשר תומך ומחזק אותה. הגישה ההוליסטית טוענת כי ניתן להפחית בצורה משמעותית את עוצמת התגובה של מערכת החיסון, על ידי שמירה על תזונה מאוזנת, דיקור סיני, שימוש בצמחי מרפא וטיפולי רפלקסולוגיה.
טיפול בתסמינים הנקודתיים של האלרגיה, עשוי לסייע, כמובן, אך עדיף להגיע לשורש הבעיה. אם הגוף מבקש תשובות, יש לאמץ את ההשפעה החיובית של הרפלקסולוגיה.
טיפול רפלקסולוגי מחדש את כל הגוף. בין אם משתמשים ברפלקסולוגיה בעיצומה של האלרגיה, או בין אם משתמשים בה כדרך של תחזוקה מונעת, התוצאות תמיד מרגיעות ומביאות לאיזון.
כיצד מסייעת רפלקסולוגיה לאלרגיה?
הרפלקסולוגיה מתבססת על העיקרון לפיו קיימים רפלקסים (נקודות תגובה) בידיים וברגליים אשר מתאימים לכל הבלוטות, האיברים וחלקי הגוף.
הרגליים מכילות ריכוז גבוה מאוד של קצוות עצבים, אשר מסודרות במפה מושלמת של הגוף. כאשר רפלקסולוג משתמש באצבעותיו על מנת לעבוד על נקודות התגובה, הוא מסייע לביטול החסימה של דחפים עצביים ומסייע ליצירת איזון הבלוטות והאיברים אשר בעבר היו פעילים יתר על המידה בשל האלרגיה, כדי ישובו לרמת התפקוד הנורמלית שלהם.
הגישה הרפלקסולוגית מתייחסת להתמודדות עם אלרגיה כהתמודדות עם גוף זר התוקף את הגוף. האברים בגוף אשר רגישים בדרך כלל למתקפה זו הם דרכי הנשימה העליונות, עיניים, אף, אוזניים.
הגוף שואף להתנקות ולפנות את כל הרעלים שהצטברו, לכן חשוב להוציא החוצה את הפסולת ממערכות הפינוי השונות. המטפל יתמקד באיבר הסובל מאלרגיה על ידי הזרמת דם מוגברת שתאפשר הובלה של חומרי ריפויי טבעיים המופרשים ממערכת הלימפה. טיפול ואיזון בלוטת האדרנל יעודד יצירת קורטיזון טבעי, שהוא הורמון המסוגל להתמודד עם תופעות הנלוות לאלרגיה כמו: ריריות נפוחות, אודם על עור, נפיחות ועוד… ניתן למנוע או לפחות למתן את התפרצות האלרגיה וכדי להשיג זאת חשוב לפעול כבר לפני תחילת העונה.
אל תחכו להתקפה הבאה. טפלו בזמן שהגוף והנפש חזקים ופנויים להכיל תהליך טיפול.
מאכלים מומלצים לאכילה
באביב מתחילה "עונת אלמנט העץ", המדבר על התפתחות, התפרצות אנרגיה לא ממוקדת פתאומית וחזקה, ולכן סימפטומים של עץ לעתים מופיעים בבת אחת אך יחלפו מהר – כמו נוקשות בגפיים, או אלרגיה באביב "קדחת השחת".
האיברים המשויכים לאלמנט העץ הם הכבד והכיס מרה. האחראיים בין השאר על העיניים, הרצועות והגידים. חיזוקם יסייע להפחתת הסימפטומים של פריחה בעור, גירוי בעיניים (יובש, דמעות, אודם), עיטוש ונזלת, ובעיות נשימה (שיעול, אסטמה).
הכבד בתפיסה הסינית אחראי על הדם, וברפואה מערבית אחראי על ניקיונו מרעלים.
לחיזוק אברי אלמנט העץ, הרבו באכילת ירקות עליים ירוקים: חסה, כרוב ניצנים, ותרד. הם מנקים רעלים ופסולת מהדם. לסיוע ניקיון הדם על ידי הכבד, איכלו מזונות "מנקים": תפוח ירוק (מכיל פקטין מנטרל השפעת מתכות כבדות, מנקה את הכבד ואת הכליות); ארטישוק (מכיל סינרין, חומר משתן המנקה את הכליות, מנקה את הכבד ומגן עליו, ומשפר את תפקוד כיס המרה); אננס טרי (מכיל ברומלין, אנזים המנקה את מערכת העיכול); לימון (ממריץ פעולת אנזימים להפיכת רעלנים למסיסים במים); ירקות עליים ירוקים כגון חסה, כרוב, עלי בייבי, רוקט (מכילים נוגדי חמצון למלחמה בהשפעות הסביבה, פיטוכימיקלים בעיקר כלורופיל המנקה רעלים ממתכות כבדות, חומרי ניקוי, וזיהום אוויר); ירקות ממשפחת המצליבים (עשירים בנוגדי חמצון וגופרית המסייעת להפיכת רעלים למסיסים במים) כולל כרוב, כרובית, ברוקולי; כורכום (עוזר להגביר את ייצור מיצי המרה); בצל; ג'ינג'ר; שום; תה ירוק; חיטה מלאה.
העדיפו שמן זית ולימון בתיבול המזון.
הרבו בהליכות בנות כחצי שעה, העדיפו באזורים פחותי זיהום אוויר.
להקלה על העיניים, הניחו עליהן קומפרס קמומיל (שקיות תה שהתקררו).
הרבו בשתיית מים (רצוי עם לימון), ו/או תה ירוק.
לחיזוק בסיסי של אלמנט האדמה, הרבו באכילת סיבים תזונתיים: אורז מלא, שיבולת שועל, חיטה מלאה. לחיזוק מערכת העיכול תבלו עם זעתר. העדיפו אוכל מבושל על פני אוכל קר.
הפחיתו במאכלים המגבירים תגובה אלרגית: חומרים משמרים ומונסודיום גלוטומט.
לחיזוק מערכת הנשימה וייבוש הליחה איכלו מזונות לבנים: טופו, קולורבי, צנון, לפת, תפוחים ואגסים. תבלו את המזון בחריפות עדינה על ידי: עירית, בצל ירוק, ג'ינג'ר טרי; או בקינמון. העדיפו אוכל מוקפץ על פני אוכל קר.
ניתן לשתות חליטת ג'ינג'ר עם דבש ומעט לימון לחיזוק מערכת הנשימה, או חליטת מרווה לייבוש נזלת (שימי לב! מרווה אסורה בהריון, מייבשת חלב אם).
הפחיתו מזונות המעודדים ליחה: מוצרי חלב, שמרים, קמח לבן, סוכר לבן, מוצרי סויה, תפוזים, בננות, בוטנים וחצילים.
חיזוק מערכת הנשימה יקל גם על הגירוד בעור. הקלה נוספת מציעה הארומתרפיה: מריחת קרם או אלוורה יחד עם 2-3 טיפות שמן אתרי מסוג לבנדר או עץ התה על האזור הנגוע.