עם תחילת החופש הגדול, כמה אנחנו דואגים לפעילות הגופנית של הילדים שלנו?
חשיבות הפעילות הגופנית היזומה עולה יותר ויותר בעולם המודרני. אורח החיים היום מאופיין ביותר ויותר ישיבה – מול המחשב, מול השולחן, משחקי מחשב, טלויזיה וכו'
ופחות הנעה של הגוף.
למה חשוב כל כך להקפיד על פעילות גופנית כבר בילדות?
- קיים קשר ישיר בין מצב גופני ומצב רגשי, תחושת מסוגלות והצלחה, ביטחון עצמי, הערכה עצמית לבין התמדה בביצוע פעילות גופנית יומיומית ואף שיפור הישגים בלימודים.
- ילדים ובני נוער צריכים להיות בתנועה בין שעה וחצי לשעתיים ביום. פעילות הכוללת אירובי וגם אימוני כוח מותאמים אישית לתפקוד רגשי וגופני תקין.
- השמנה וסוכרת כיום אינם מצבים נדירים בילדים. אנו רואים יותר ויותר ילדים בגילאים צעירים הסובלים מבעיות מטאבוליות שונות. אורח חיים בריא ופעיל לילדינו יעזור להם להיות (ולנו) להיות בריאים יותר.
- עיסוק בפעילות גופנית מסייע לאיזון הורמונלי
- פעילות גופנית מותאמת מסייעת להסדרת שינה
- פעילות בקבוצה מסייעת לתחושת השייכות, להרחבת המעגל החברתי ומכאן לחיזוק הדימוי וההערכה העצמית.
- קיימת חשיבות רבה להתאמת המאמן/הקבוצה/המסגרת לילדינו – מסגרת מקצועית עם מאמן המנוסה בעבודה עם בני נוער הינה חשובה ביותר כדי להפיק את המירב מהאימון ולראות תוצאות
- אימון מותאם מסייע לחיזוק והיציבה של הגוף, למניעת פציעות ועוד
והרשימה עוד ארוכה
אז כדי לעזור לכם, רצינו לתת לכם הטבה מיוחדת לחודשי יולי אוגוסט
3+1 על אימון זוגי/קבוצתי
בואו עם חבר/ה, אח/ות, אמא, אבא (או כולם יחד)
וקבלו הטבה מיוחדת – אימון רביעי מתנה מאתנו
האימונים מועברים ע"י מאמנים מקצועיים המנוסים גם בעבודה עם בני נוער וקבוצות
לפרטים נוספים התקשרו אלינו 09-8647018