איך להתמודד עם סטרס
הסטרס הפך לחלק קבוע מהחיים.בניגוד לסטרס הקצר והחד שאיתו התמודדו אבותינו תגובה רגעית לסכנה הסטרס המודרני הוא מתמשך, שקט ולעיתים כמעט בלתי מורגש. הוא נובע בעיקר מלחצים פסיכולוגיים יומיומיים: דדליינים שלא נגמרים, עומס דיגיטלי מתמיד, חוסר ודאות כלכלית וציפיות חברתיות. מהו סטרס מודרני סטרס מודרני הוא תגובת הגוף לעומס נפשי או