שמירה על הגוף באביב

עונת האביב היא עונה נפלאה, מזג אוויר משתפר, שעון קיץ, הפריחה בעיצומה, ממש מהמם. אז זהו, שלא תמיד… בעבור רבים מאוד כל היופי הזה גם אומר אלרגיות – בעיות נשימה, גירוי בעיניים, אף נוזל, ליחה מוגברת, גירודים וגירויים בעור ובמקרים קשים יותר האלרגיה יכולה לפתח תופעות של אסתמה. כ-20% מהאוכלוסייה, כל אדם חמישי ואפילו יותר מתמודדים עם אלרגיה. לא כולם מצליחים לברר מה בדיוק גורם לתגובה האלרגית אצלם. אלו יכולים להיות שינויי מזג האוויר, רגישות לאבק, פריחות של עצים או שיחים מסוימים, שערות של חיות מחמד או … [קרא עוד ...] about האביב הגיע ואיתו האלרגיות!

רוב האנשים רואים בתקופת החגים את הסיבה להשמנה שלהם… לא ברור כל כך מדוע. החגים עצמם הנמשכים כמעט חודש שלם חלים על מספר ימים מצומצם, וזה כולל את יום כיפור שהוא יום צום..מדוע אם כך משמינים?? הסיבה נעוצה באירוח רב, באוכל עשיר בהרבה מהרגיל, בכמויות לא רגילות שרוב האנשים אוכלים,  בחוסר פעילות שמלווה את כל המפגשים החברתיים והמשפחתיים הללו, באוכל מסורתי ש"אי אפשר לוותר עליו" ואוכלים אותו רק פעם או פעמיים בשנה… וכד' כל מבחר הסיבות הללו שאני שומעת כל חג, הן יפות וטובות. הבעיה נעוצה במקום האישי של כל … [קרא עוד ...] about טיפים יישומיים לאכילה נכונה בתקופת החגים

אם גם לכם בתקופה זו של העונה, דומעות העיניים, האף נוזל ומגרד לכם העור בחלקי גוף שונים, ככל הנראה הנכם נמצאים בסטטיסטיקה של אותם 15% מהאוכלוסייה אשר סובלים מאלרגיות בתקופת האביב. מבחינה מערבית, האלרגיה היא תגובה מוגזמת של גופינו בה מערכת החיסון מגיבה ברגישות-יתר לחומר הקרוי "אלרגן" (גורם לאלרגיה). חומר זה, נמצא במזונות מסוימים, בצמחים\פרחים-אבקנים, בתרופות, בשערות בעלי חיים, בשטיחים ועוד. אצל אותם אנשים הסובלים מאלרגיה מערכת החיסון מזהה (בצורה לא תקינה) את אותם אלרגנים כחומרים מסכני חיים … [קרא עוד ...] about טיפול רפלקסולוגי בקוצר נשימה בעונת האביב – טל בלומנטל רפלקסולוגית בכירה