כל שנה כשמגיע החורף אנחנו מחפשים דרכים לחזק את גוף, לקחת תוספים, להתחסן, להתלבש חם.
אבל מה עם הדבר הבסיסי ביותר – המזון שאנחנו מכניסים לגוף?
בתקופת החורף רבים מאיתנו מתקשים בשמירה על שיגרת אימונים, על אכילה מאוזנת ובריאה,
בחורף יש לנו יותר נטייה לברוח למתוקים ומכאן רבים מאיתנו עולים במשקל.
