פעילות גופנית מתמדת מהווה מרכיב חשוב באורח חיים בריא, הן במישור הגופני והן במישור הנפשי. היא תופסת מקום ניכר כיום בעולם המערבי כגורם העוזר לשפר את איכות חיינו. פציעות ספורט אינן תופעה חדשה והיא מוכרת לנו בעיקר מעולם הספורט המקצועי. עם זאת, כתוצאה ישירה מכניסת הפעילות הגופנית היומיומית ל"תפריט הקבוע שלנו",
בשנים האחרונות גובר הדיון בנוגע לחשיבות ויטמין D. עד כמה הוא משמעותי לגופינו? עד כמה הוא תופס תפקיד אצל האישה בהשוואה לגבר? באילו שלבים במעגל החיים הנשי כדאי לבדוק אותו ולשים לב אליו? האם כדאי לקחת תוספי תזונה של ויטמין D?. על שאלות אלו ואחרות, אשמח לפרט במאמר זה. התפקידים של
הדיסק הבין חולייתי המותני הינו בולם הזעזועים של עמוד השדרה ומאפשר את התנועתיות בין החוליות. כאשר הדיסק מתנוון, חלקו הפנימי מתייבש וגובה הדיסק פוחת. לעיתים עם ההזדקנות המעטפת של הדיסק נחלשת באזור מסוים ונוצר בלט דיסק מקומי הגורם ללחץ ממוקד על השורש. לעיתים נוצר חור במעטפת וחומר דיסקלי פורץ לכיוון תעלת
ספורטאים רבים, מספורטאים חובבניים ועד לספורטאים מקצועיים נוטים לסבול מפציעות חוזרות ונשנות שלעיתים גורמות לכאב עמום במהלך האימון או לאחריו, אך פעמים רבות גורמות להפסקת אימונים וירידה משמעותית ביכולת הספורטאי. מספר סיבות גורמות לפציעות חוזרות כולל: הזנחת חיזוק שרירי הליבה (Core muscles), חוסר איזון שרירי, מתח וקיצור בשרירים מסוימים בשל הזנחת
כאבי מפרקים, נחלקים לכמה קבוצות של מחלות ותופעות. ממחקר שנערך לאחרונה עולה כי מאות אלפי ישראלים סובלים מכאבי מפרקים במגוון אזורים: ברכיים, ירכיים, כתפיים, רגליים, ידיים ובאצבעות. דרכי הטיפול הרווחות והיעילות ביותר כיום הן שילוב בין פתרונות מן הרפואה הקונבנציונאלית לבין פתרונות מתחום הרפואה המשלימה. מחקר נוסף שנערך לאחרונה מצביע על
פעילות גופנית מתמדת מהווה מרכיב חשוב באורח חיים בריא, הן במישור הגופני והן במישור הנפשי. היא תופסת מקום ניכר כיום בעולם המערבי כגורם העוזר לשפר את איכות חיינו. פציעות ספורט אינן תופעה חדשה והיא מוכרת לנו בעיקר מעולם הספורט המקצועי. עם זאת, כתוצאה ישירה מכניסת הפעילות הגופנית היומיומית ל"תפריט הקבוע שלנו",
בשנים האחרונות גובר הדיון בנוגע לחשיבות ויטמין D. עד כמה הוא משמעותי לגופינו? עד כמה הוא תופס תפקיד אצל האישה בהשוואה לגבר? באילו שלבים במעגל החיים הנשי כדאי לבדוק אותו ולשים לב אליו? האם כדאי לקחת תוספי תזונה של ויטמין D?. על שאלות אלו ואחרות, אשמח לפרט במאמר זה. התפקידים של
הדיסק הבין חולייתי המותני הינו בולם הזעזועים של עמוד השדרה ומאפשר את התנועתיות בין החוליות. כאשר הדיסק מתנוון, חלקו הפנימי מתייבש וגובה הדיסק פוחת. לעיתים עם ההזדקנות המעטפת של הדיסק נחלשת באזור מסוים ונוצר בלט דיסק מקומי הגורם ללחץ ממוקד על השורש. לעיתים נוצר חור במעטפת וחומר דיסקלי פורץ לכיוון תעלת
ספורטאים רבים, מספורטאים חובבניים ועד לספורטאים מקצועיים נוטים לסבול מפציעות חוזרות ונשנות שלעיתים גורמות לכאב עמום במהלך האימון או לאחריו, אך פעמים רבות גורמות להפסקת אימונים וירידה משמעותית ביכולת הספורטאי. מספר סיבות גורמות לפציעות חוזרות כולל: הזנחת חיזוק שרירי הליבה (Core muscles), חוסר איזון שרירי, מתח וקיצור בשרירים מסוימים בשל הזנחת
כאבי מפרקים, נחלקים לכמה קבוצות של מחלות ותופעות. ממחקר שנערך לאחרונה עולה כי מאות אלפי ישראלים סובלים מכאבי מפרקים במגוון אזורים: ברכיים, ירכיים, כתפיים, רגליים, ידיים ובאצבעות. דרכי הטיפול הרווחות והיעילות ביותר כיום הן שילוב בין פתרונות מן הרפואה הקונבנציונאלית לבין פתרונות מתחום הרפואה המשלימה. מחקר נוסף שנערך לאחרונה מצביע על
לתאום פגישה, ניתן להתקשר ל – 09-8647018
אחוזת פולג, תל-יצחק T 09-8647018 F 09-8647015 www.www.maagalimhealth.com
אנחנו עושים שימוש בקובצי Cookies ובכלים טכנולוגיים אחרים כדי להתאים עבורכם את האתר, לשפר את חוויית הגלישה ולהציע תכנים שיווקיים רלוונטיים יותר. המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש בקבצים אלה, בהתאם למדיניות הפרטיות שלנו.
