מבוא: כאבי ברכיים על רקע המפרק הפטלו-פמורלי. הגדרה: המפרק הפטלו – פמורלי מערב בתוכו את עצם הפיקה ועצם הירך (הפמור). בנוסף למפרק עצמו, קיימים מסביבו מערכת שרירית וכן רקמות רכות. כאבי ברכיים מסוג Patella-femoral הם כאבים שמקורם מהמפרק או ממבנים שקשורים למפרק. היום הגישה הרווחת ממחקרים לגבי כאבי ברכיים מסוג זה

משנה לשנה עולה מספר הנשים המשחקות כדורשת ועם עלייה זו, עולה גם השיעור של פציעות הספורט שבהן אנו נתקלים. שלא תטעו, משחק הכדורשת הנו ספורט בעל עצימות גבוהה (High intensity sport) המשלב תנועות כתף רבות מעל הראש (העמסה לגידי הכתף), תנועות של שינוי כיוון מהיר ופתאומי (העמסה על הרצועות בברכיים ובקרסוליים)

מהי בריאות בשבילי? הנה סיטואציה טיפוסית למדי בחיי דיאטנית קלינית: במהלך ארוחת צהריים עם חברה, מצטרפת לשולחן חברה נוספת שאינני מכירה. השיחה נעימה וקולחת. אנחנו צוחקות ומקשקשות בכיף, עד לרגע בו אני מספרת שאני תזונאית קלינית, ואז – בום! החברה החדשה נותנת מבט בוחן לצלחת שלי ומתחילה להתנצל על מה שמונח

גיא לוין, פיזיותרפיסט מוסמך, BPT. בוגר תואר ראשון מאוניברסיטת אריאל בשומרון. מדריך כושר גופני מטעם הג'ימנסיה- בית ספר להסמכת מדריכי כושר ותנועה, בעל ניסיון עבודה בהעברת אימונים אישיים וקבוצתיים לאוכלוסיה מוגבלת, בעל ניסיון עבודה עם מטופלים בשיקום לב,ובעל ניסיון בעבודה בחדר הכושר השיקומי "אימוני ספורט ייחודיים". אנשים רבים אשר עוסקים בפעילות

אנטומיה של מפרק הירך מפרק הירך בנוי בצורת מכתש ועילי כאשר העילי הינו עצם הירך (femur) והמכתש הוא אזור בעצם האגן הנקרא אצטבולום. דרך מפרק זה עוברים כלי דם ועצבים גדולים שאחראים על אספקת הדם והעצבוב של הירך והרגל בכללותה. כמו כן, קיימת מסה גדולה של שרירים בירך המניעים את הירך