אימונים אישיים לקראת עונת הסקי- גלית טננבאום , מומחית ליציבה ומאמנת כושר אישית
סקי הינו ענף ספורט המשלב מאמצים אירוביים עם מקטעים אנאירוביים . לפיכך חשוב לתכנן מערך אימונים המשלב את שני סוגי מאמצים הנ״ל ומותאם אישית לצרכי הגולש ורמתו . האימונים האירוביים יאפשרו עמידה במאמצים של גלישה ממושכת לאורך היום בפרט ולמשך מספר ימים בכלל . האימונים האנאירוביים ימנעו כאבי שרירים הנוצרים
