אבי לוסטמן – בעלת תואר ראשון במחול ובמדעי החברה מאוניברסיטת ניו יורק NYU ותואר שני מ-NYIT. הוכשרה בוינגייט כמאמנת כושר ובריאות, כמומחית ליציבה קינזיולוגיה ואימון פונקציונאלי. בעלת התמחות כמטפלת בשילוב של מספר שיטות לאבחון ושיקום תנועה אורתופדית. בעלת ניסיון של מעל 10 שנים לאימון וטיפול ביציבה לקויה, מניעת פציעות ספורט ובעית

דר' ניר צבר, מומחה בגריאטריה. בוגר ביה"ס לרפואה בטכניון בהצטיינות. גריאטר מחוז צפון בקופת חולים 'כללית'. בעל ניסיון בטיפול במגוון בעיות בגיל השלישי: בעיות בהליכה ונפילות חוזרות, ירידה בתפקוד, בעיות פסיכו גריאטריות, בעיות שינה, עיכול, ריבוי בעיות רפואיות ותרופות, ומצב כללי ירוד.  הרבה דברים חשובים באיזון סכרת נשכחים כאשר הדיון מסתכם

יוגה היא מדע עתיק שהתפתח ונשמר במשך אלפי שנים. החכמים היוגים גילו לפני זמן רב את השיטה לשימור הגוף צעיר, בריא וחזק כדי שיוכל לשמש אותם ככלי על מנת להגיע לרמות רוחניות גבוהות. היום אנו יכולים להשתמש בידע הזה כדי לשמור על גופנו ולרפאו ממחלות בדרך טבעית ונעימה שתיתן לנו גם

דורבן ברגל הנה תופעה שכיחה מאד הקיימת במגוון רחב של גילאים, גברים ונשים כאחד. למרות שכיחות התופעה, הטיפול בדורבן ברגל הנו מגוון ובמקרים רבים אנשים מדווחים על חזרה של התופעה למרות טיפול ממושך. דורבן ברגל מאופיין בדרך כלל בכאב בכף הרגל, בתחתית העקב לרוב בצעדים הראשונים בבוקר, עם זאת, גם לאחר

סקי וסנובורד הינם ענפי ספורט חורף פופולאריים. חשוב לזכור כי בעת חופשת הסקי תבלה בממוצע 4-6 שעות ביום במדרונות, תוך ביצוע פעילות גופנית עצימה בעלת דרישות ייחודיות. כדאי לדעת: (Dr M. Ingram 2005)) על ידי הכנה נכונה של הגוף לקראת חופשת החורף שלך, תוכל להפחית משמעותית את הסיכון לפציעה. האימון צריך