מתמודדים עם הרגלי אכילה לא טובים אצל הילדים? הילד אוכל מול הטלוויזיה? כמה מילים על מנגנוני רעב ושובע אצל ילדים… "אוכל של אמא", מושג רחב הנושא בתוכו זיכרונות ילדות רבים החל מתבשילים מעלי ניחוחות ועד להמבורגר קפוא במיקרוגל… כל אחד והאמא שלו, והיחסים שלה עם המטבח.מעבר לטעם עצמו, אנחנו גם זוכרים

חשים עייפות, חולשה או כבדות בגוף? מתלבטים האם לצום ביום כיפור השנה? כמה מילים על צום, צום רפואי וצום בטבע…דרך מצוינת לניקוי והתחדשות… בוודאי שמעתם כבר על המושג "ניקוי רעלים". לאחרונה יותר ויותר אנשים פונים אלינו בבקשה לעבור תהליך של ניקוי רעלים. לקוחות רבים רואים תוצאות אמיתיות בתחושה בגוף, בהתחזקות, בהתחדדות

נבטי הקיץ הקיץ הגיע, היום הארוך בשנה כבר מאחורינו והנה אנחנו קופצים למים החמים של יולי אוגוסט. אחרי שהחלפנו לבגדי קיץ ובגדי הים כבר נשלפו, נותר לנו להתארגן על "מטבח קיץ" ולדאוג להזין את גופינו בהתאם לעונה ולסיבוכים השונים האופייניים לה: עצירות, כאבי ראש, מגרנות, כאבים, יובש בפנים ובעיניים ועוד. בראי

רבים מהנוסעים לחופשה במהלך חודשי הקיץ והחגיםנוטים להשאיר את אורח החיים הבריא בבית.קבלו מספר טיפים לשמירה על אורח חיים בריא גם בחופשה  במקום לתפוס רכבת או מונית, לכו ברגל. כך תבקרו במקומות שלא תכננתם ועל הדרך תבצעו פעילות גופנית. הקפידו על שתיית מים והימנעו ממשקאות ממותקים/דיאט שמרו על שגרת אימונים גם

חופשת הקיץ עלולה לשבש את הרגלי האכילה שלנו ושל הילדים. בעזרת מספר כללים נוכל לשמור על תזונה נכונה ואורח חיים בריא גם במהלך החופשה: אכלו ארוחת בוקר ביתית ומזינה הקפידו על שתיית מים – שתיה מספקת במהלך היום תמנע תחושות שאנו מפרשים כתחושות רעב וכך ניתן לגוף את מה שהוא באמת