אבי לוסטמן – בעלת תואר ראשון במחול ובמדעי החברה מאוניברסיטת ניו יורק NYU ותואר שני מ-NYIT. הוכשרה בוינגייט כמאמנת כושר ובריאות, כמומחית ליציבה קינזיולוגיה ואימון פונקציונאלי. בעלת התמחות כמטפלת בשילוב של מספר שיטות לאבחון ושיקום תנועה אורתופדית. בעלת ניסיון של מעל 10 שנים לאימון וטיפול ביציבה לקויה, מניעת פציעות ספורט ובעית

יוגה היא מדע עתיק שהתפתח ונשמר במשך אלפי שנים. החכמים היוגים גילו לפני זמן רב את השיטה לשימור הגוף צעיר, בריא וחזק כדי שיוכל לשמש אותם ככלי על מנת להגיע לרמות רוחניות גבוהות. היום אנו יכולים להשתמש בידע הזה כדי לשמור על גופנו ולרפאו ממחלות בדרך טבעית ונעימה שתיתן לנו גם

כאב גב הינו תסמין שכיח וכ-80% מאוכלוסיית העולם סובלים ממנו. מרבית המקרים חולפים עצמונית או מטופלים בצורה שמרנית. גורמי הסיכון לכאבי גב כוללים הרמת משאות כבדים, עודף משקל, ישיבה ממושכת, ועישון. המוקד הגורם כאבי גב בדר"כ אינו ידוע ויכול להיות עקב מתח שרירי, כאב הנובע מהדיסק, המפרק, לחץ על השורש או